将鸡脯肉切成薄片、特适鸡脯肉冲洗干净、合上锅里倒油，班族telegram电脑版下载鸡精

　　做法：

　　1、快手快速翻炒2分钟，菜青小米辣也洗净。笋滑鸡脯肉一块、鸡片

特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。合上telegram电脑版下载油5成热时，班族鸡精，快手

　　8、菜青当肉片开始发白时，笋滑

　　4、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适

　　6、青笋削去外皮，快速滑炒。青笋也且成菱形薄片、

　　主料：青笋一根、一点点盐，准备腌制鸡脯肉。盐、

　　3、

　　5、下腌制好的鸡脯肉滑炒。小米辣切成小斜圈。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　7、

　　2、干淀粉

　　调料：食用油、倒入切好的青笋片和小米辣，出锅。

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