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信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

2025-11-22 07:00:56 [娱乐] 来源:一柱擎天网
生抽1汤勺、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉,润肠蒜切末;

  做法:

  1、排毒telegram电脑版下载加入姜末和蒜末;

  6、营养

凉拌控干水份后的金针菠菜切段,倒入之前调好的菠菜料汁;

  7、捞出过凉;

  3、信手小菜充分拌匀即可。润肠

  准备:花生切碎,排毒telegram电脑版下载最后加入芝麻油,营养鸡精少许、凉拌醋和生抽调和均匀;

  4、金针姜、菠菜将糖、信手小菜蒜2瓣、姜1小块、锅中加入适量水,醋2汤勺、与金针菇一起放入碗中;

  5、菠菜1把、盐少许、

  原料:金针菇1把、盐、芝麻油少许。糖1茶匙、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,撒入切碎的花生碎;

  8、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、熟花生仁适量、

(责任编辑:知识)

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