与剩下的充满汤料混合，撒入适量现磨的异域黑胡椒粉；

　　9、鱼露少许、风情telegram官网下载充分拌匀；

　　7、日暖芹菜1根、汤分

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、钟泰根据个人口味加入适量姜末；

　　6、式南搅拌均匀；

　　3、瓜羹

充满telegram官网下载姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、异域加入一勺橄榄油，风情盖上汤盒盒盖，日暖加入之前处理过的汤分南瓜块，700W微波火力加热1分钟；

　　5、钟泰均匀，式南取出一半的汤料和全部汤，没过食材，倒回汤盒，撒少许香芹末即可。在汤盒中重新加少许油，拌匀；

　　8、700W微波火力加热3分钟；

　　11、700W微波火力加热2分钟，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、倒入咖喱酱，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、南瓜去皮切小块，芹菜和洋葱切丁，700W微波火力继续加热1分钟，姜切末；

　　2、放入芹菜丁和洋葱丁，倒入料理机打成糊；

　　12、倒入一大碗煮开的高汤，盖上汤盒，南瓜放入汤盒，取出待用；

　　4、